Chroń się przed nieświeżym oddechem i nie tylko!

Każdy z nas od dziecka uczony jest zachowywania odpowiedniej higieny jamy ustnej – czy to przez rodziców, w przedszkolu czy w szkole. Jest to niezwykle ważne, jeśli chcemy zawsze cieszyć się zdrowymi zębami oraz świeżym oddechem. Bez regularnego mycia zębów bardzo szybko w jamie ustnej nagromadzą się szkodliwe bakterie, które są powodem wielu różnych chorób. Ich leczenie nieraz bywa bolesne, a gdy będzie już za późno, może się nawet skończyć utratą zębów. Jak zatem właściwie je ochronić i zadbać o to, by nigdy nie mieć nieświeżego oddechu?
Jeśli chodzi o przykry zapach z ust, bardzo często jest on wynikiem nieregularnego i niedokładnego szczotkowania zębów. Potrafi on być dość krępujący, zwłaszcza w towarzystwie. Dlatego ważne jest, by w takich sytuacjach zawsze zachowywać świeży oddech. Bakterie gromadzą się w naszej jamie ustnej po każdym posiłku, gdyż resztki jedzenia osadzają się na zębach, tworząc płytkę nazębną. Jeżeli od razu jej nie usuniemy, rozwiną się bakterie wywołujące nieświeży oddech oraz mogą być początkiem próchnicy. Zatem po każdym posiłku szczotkuj zęby, a jeśli nie masz takiej możliwości, noś ze sobą gumy do żucia. Mają one nie tylko działanie odświeżające, ale też skutecznie usuwają z zębów resztki jedzenia i obniżają pH w ustach. Ponieważ najwięcej bakterii osiada się mimo wszystko na języku, warto stosować także płyny do płukania jamy ustnej, by również ich się pozbyć. To właśnie bakterie na języku odpowiadają za nieświeży oddech. Żując codziennie gumę miętową, obniżymy też prawdopodobieństwo wystąpienia próchnicy – choroby jamy ustnej, na którą narażone są już dzieci i ich pierwsze zęby. Inną chorobą jamy ustnej jest także parodontoza, czyli cofanie się dziąseł. Ta choroba zwykle dotyka osoby w średnim wieku i w początkowej fazie objawia się krwawieniem z dziąseł. Nie powinno jej się lekceważyć, gdyż może doprowadzić do wypadania zębów. Podsumowując, można stwierdzić, iż dbając o zdrowie i czystość zębów, dbamy też o usuwanie przykrego zapachu z ust, ale też chronimy się przed próchnicą i innymi chorobami jamy ustnej. Zatem zawsze pamiętaj o higienie jamy ustnej!